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Saga Lumina LUMI

Saga_Lumina_Lumi

Wie können Sie mich kontaktieren?

Monika Muhler
Saga Lumina

Gern per E-Mail info@beziehungscoaching-muhler.de oder info@dr-muhler.de
Auf Instagram @sagalumina_lumi
Auf Facebook Das Saga Lumina Coaching www.Facebook.com/mmuhler/

Als Beraterin LUMI bin ich auf den Portalen erreichbar:

www.manticus.de
www.tarotstar.de
www.aniador.de
www.lebeglueklich.com

Hier kommen meine medialen Fähigkeiten zum Ausdruck, und hier kann man mich völlig problemlos, nach eigenen finanziellen Wünschen buchen. Mehr Distanz kann ich Euch nicht anbieten.

Ich freue mich auf Sie!

 

Kernpunkt meines Coachings

Saga_Lumina Freisein

Kernpunkt meines Coachings

In den Beziehungsphasen geht es um die ENTWICKLUNG des ICH DU WIR, und um das Angekommen fühlen. Bei Singles ist es die Auseinandersetzung mit dem EGO und das Verbinden mit dem höheren Selbst. Transformation in die emotionale Freiheit. Ein wundervoller Weg.

 

Transformation

Erst wenn man sich selbst gegenüber gleichwertig fühlt, erst wenn man aus der Dualität heraustritt und mit sich selbst EINS wird, kann man das duale System Partnerschaft betreten. Hier ist das Ziel dann EINS werden mit dem Partner, ein WIR definieren können ohne das ICH und DU aus dem Auge zu verlieren. Bei jemandem anzukommen, setzt voraus, dass man bei sich selbst angekommen ist und sich auch so erlebt, in allen Fasern seiner Persönlichkeit. Das geht nur dann, wenn wir Hemmungen überwinden. Hemmungen entstehen durch Glaubenssätze und deren Blockaden. Deshalb nenne ich das Einzelcoaching Beziehungscoaching

Ablauf im Coaching

Radikale Glaubenssatz- Veränderung, Lösen von Blockaden und Hemmungen, Stärken und Trainieren der Intuition, Korrektur und Aufbau des Selbst- Image (Selfmade-Programm). Systemische und nachhaltige Vorgehensweise bei der Bearbeitung dieser Punkte. Vertiefend: Auflösen der Selbstsabotage und Bearbeiten der individuellen Problematik des Klienten.

Online deshalb, weil Sie sich dann besser auf sich selbst konzentrieren können und weil viel schriftlich und interaktiv zwischen den Sitzungen gearbeitet wird.

 

Vorschläge:

  1. Selfmade Programm
  2. Saga Lumina Spielregel- Programm (vertiefend)
  3. Persönlichkeitsentfaltung (optional)

Nachbetreuung (für die Nachhaltigkeit)

Ich bin die Problemlöserin, Sie werden der Mensch, der seine Chance erkennt und weiß wie er sie umsetzen kann!

 

Bausteine Coaching Glaubenssätze

Saga_Lumina Ego

Die Radikale Glaubenssatz-Veränderung

Kernpunkt meines Coachings

Serie

 

Einführung: wie gehen wir an unsere Glaubenssätze heran?

 

  1. SCHRITT: werde Dir Deiner Gedanken und Glaubenssätze bewusst.
  2. SCHRITT: Deine Gedankenmuster, den dominanten Glaubenssatz, den inneren Kritiker, das selbstsabotierende Verhalten erkennen.
  3. SCHRITT: Glaubenssätze auflösen, Gedanken kontrollieren und erfolgreich verändern.

 

Trainiere:

  • Achtsamkeit
  • Beobachtung
  • Innerer Dialog
  • Kontrolle der Gedanken, Fokussieren auf neue Gedanken

 

Fazit: Fehler sind wichtig, daraus lernen wir und können so die Glaubenssätze erkennen und sie bearbeiten.

 

Um auf das Thema in meinem Beziehungscoaching zu kommen:

Viele fragen sich, warum nennt sie es Beziehungscoaching, wenn es um Einzelgespräche geht?

Erst wenn man sich selbst gegenüber gleichwertig fühlt, erst wenn man aus der Dualität heraustritt und mit sich selbst EINS wird, kann man das duale System Partnerschaft betreten. Hier ist das Ziel dann EINS werden mit dem Partner, ein WIR definieren können ohne das ICH und DU aus dem Auge zu verlieren. Bei jemandem anzukommen, setzt voraus, dass man bei sich selbst angekommen ist und sich auch so erlebt, in allen Fasern seiner Persönlichkeit. Das geht nur dann, wenn wir Hemmungen überwinden. Hemmungen entstehen durch Glaubenssätze und deren Blockaden. Deshalb nenne ich das Einzelcoaching Beziehungscoaching.

Erstgespräch für mein Coaching

Saga_Lumina Baumlöwen Uganda

So entspannt wie Baumlöwen

Auf welchem Weg haben Sie zu mir gefunden?

Ich habe im Internet recherchiert, und fand, dass Sie weiterhelfen können, wenn jemand schon Einiges erreicht hat und nun noch mal Hilfe zum Weitermachen benötigt.

Ja das ist richtig, haben Sie schon einmal ein Coaching gemacht oder eine Psychotherapie?

Ein Coaching würde ich jetzt zum ersten Mal machen, eine Psychotherapie habe ich schon gemacht, es hat mir gut geholfen. Doch nun möchte ich gern anderes weitermachen.

Was sehen Sie aktuell als Ihre größte Herausforderung? 

(Hier schildert der Klient seine Probleme, für deren Lösung er eventuell ein Coaching machen möchte).

Sehr schön! Kennen Sie den Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

So einigermaßen ja, aber Ihre Arbeitsweise ist mir noch nicht ganz klar. Sie sind ja auch Ärztin und Psychotherapeutin.

Ja, in der Psychotherapie legt man den Grundstein für ein Weiterkommen. Im Coaching KOMMT man dann weiter.

(wenn der Klient noch keine Psychotherapie-Erfahrung hat: Aufgrund meiner Psychotherapeutischen Erfahrung erkenne ich in einem Anamnese- Gespräch Ihre Dynamik, Ursachen und Wirkung. Ich erkenne auch Ihre Ressourcen und Ihr Potential. Darüber müssen wir also nicht viel Zeit verbringen. Wir können nach dem Anamnese- Gespräch schon gleich an die konkreten Aufgaben gehen, die Sie dann auch schon im Alltag umsetzen werden: Navigation, Intuition, Glaubenssätze, Blockaden und die Arbeit an der Persönlichkeit).

Ah, in Ordnung! Können Sie mir etwas über Ihre Coaching- Methode sagen?

Da wir hier zusammensitzen, um Ihnen die Entscheidung für ein Coaching zu erleichtern möchte ich Ihnen meine Arbeitsweise im Coaching erklären:

Sie dürfen voraussetzen, dass ich nach einem Anamnese- Gespräch Ihre Dynamik verstehe, und Ursachen und Wirkung nachvollziehen kann. Darum müssen wir uns also nicht kümmern. (Einiges haben Sie ja in der Psychotherapie gelernt, und einiges gehört ja bereits zu ihrer Lebenserfahrung.)

Wir arbeiten Ihre Ressourcen heraus, also Ihre Lebenskräfte, die Sie weiterbringen. Dafür müssen wir natürlich alles aus dem Weg räumen, was Sie davon abhält, Ihr volles Potential auszuleben.

Die wichtigsten Hemmungen entstehen durch Glaubenssätze und die daraus resultierenden Blockaden. Wenn Sie diese in ihrer Wirkung verstehen, werden Sie natürlich den Wunsch haben, sich zu verändern. Ich unterstütze Sie darin, systembezogen, klare und nachhaltige Ergebnisse zu erreichen. Unser Ziel soll die Transformation in die emotionale Freiheit sein. Die Basis für das Gelingen des Coachings ist: wenn Sie verstehen, dass Sie die Macht haben, sich zu verändern, sind Sie FREI.

Wir arbeiten also klar und konsequent, um in möglichst kurzer Zeit ans Ziel zu gelangen. Ich befähige Sie dazu, alles optimal in Ihrem Alltag umzusetzen. Und das aus eigener Kraft, denn ich bringe Sie nur auf den Weg, das ZIEL erreichen Sie SELBST.

Ah Danke, hört sich gut an. Können Sie auf Ihre Erfahrungen noch etwas näher eingehen?

Ja gern. Ich habe schon vielen Menschen geholfen: als Hausärztin, als Psychotherapeutin und als Coach. Ich kann auch Ihnen helfen. Ich habe eine langjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Menschen, sowohl in Bezug auf die seelische Entwicklung, als auch in Notfallsituationen. Privat gehe ich denselben Weg wie alle Menschen, von Meilenstein zu Meilenstein. Ich habe Erfahrung in der Begleitung von Menschen in die Transformation. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen emotional frei zu sein. Damit Sie immer weniger Bedingungen stellen müssen, denn Sie werden unabhängig von äußeren Situationen. So können wir Menschen sehr viel erreichen. Ich lerne auch immer von meinen Klienten. Es ist ein Geben und Nehmen.

Okay Danke. Und wie geht es jetzt weiter?

Unser Erstgespräch dient ja dazu, dass Sie sich leichter für ein Coaching entscheiden können. Das waren nun die wichtigsten Informationen für Sie. Ich habe den Eindruck, dass unsere Zusammenarbeit gut funktionieren könnte, und dass ich Ihnen gut helfen kann. (Wenn der Klient eine Psychotherapie gemacht hat oder eine andere Form der Beratung: Sie können mit meinem Coaching sehr gut auf Ihre bisherigen Erfahrungen zurückgreifen. Der Weg und die Zeit sind dadurch kürzer.) Es ist mir wichtig, dass Sie verstehen, worauf es ankommt: auf das Arbeiten unter dem Aspekt, was Sie in Ihrem Umfeld vorfinden, was förderlich ist und was Sie einschränkt. Und es geht um die Optimierung Ihres MINDSETS. Und nicht zuletzt geht es um die Nachhaltigkeit unserer gemeinsamen Arbeit. Sie sollen es lernen, alles im Alltag so umzusetzen, dass Sie davon profitieren und auch Zeit und Geld sparen, das Sie für Kompensationen Ihrer Probleme und Frustrationen verbrauchen würden.

Ja okay das stimmt, das ist ja wirklich gut. Sollen wir einen neuen Termin ausmachen? Ich würde es mir aber vorher noch überlegen wollen.

Denken Sie in Ruhe über dieses Gespräch nach, es sind ja viele Informationen für Sie. Wir vereinbaren einfach einen E-Mail- Kontakt, für zum Beispiel morgen, nachdem Sie alles überschlafen haben.

Wir können auch ein zweites vertiefendes Strategiegespräch als Probesitzung ausmachen, ich bin sicher, dass Sie von dem Coaching profitieren werden. Ich bin genau auf Ihr Problem spezialisiert.

Wenn Sie sich dann FÜR eine nachhaltige Lösung Ihres Problems entscheiden und verstanden haben, dass Sie sich in meinem Coaching erfolgreich entwickeln können, schicke ich Ihnen unseren PLAN. Sie sollten sich auch dafür bereithalten, welche Zeiten für unsere online Sitzungen für Sie günstig sind, damit Sie möglichst ungestört mit mir telefonieren können.

Im Arbeitsvertrag erfahren Sie: so geht das Coaching, das müssen Sie zu Hause machen, diese Dinge brauchen Sie für Ihre Umsetzung. Das machen wir in den Sitzungen.

Wir machen dann telefonisch oder per E-Mail den ersten Termin aus.

Ich freue mich und bin für Sie da. Vielen Dank!

Danke auch, bis morgen!

Foto guenterguni junge Baumlöwen in cactus tree Nationalpark Uganda

Selfmade Programm

Saga_Lumina Meditation

Angebot

 

Es ist der erste große und bewusste Schritt in die emotionale Freiheit.

Das Programm besteht aus 5 Teilen:

  1. Navigation
  2. Intuition
  3. Blockaden
  4. Glaubenssätze
  5. Werde mein Lektor (verbessere und kommentiere mein eBook)

 

Das Programm besteht aus den 5 Word Dateien, die Du ausarbeiten kannst. Nebenher führst Du ein Tagebuch.

Da kannst mir schreiben, wenn Du nicht weiterweißt. Das Programm ist interaktiv.

Ziel: großer Schritt in Richtung Transformation

Es kostet zurzeit 190,- € (statt 375,-) siehe Homepage/Angebot

Bestellen kannst du das Programm über einen der Buttons auf meiner Seite.

Bezahlung per PayPal oder ÜW. Trete mit mir in Kontakt.

Schaue Dir auch das Video zu dem Programm auf meinem YouTube Kanal Saga Lumina an.

Ich freue mich auf Dich!

 

Saga Lumina

Beziehungscoaching 2.Teil

Saga_Lumina_Beziehungscoaching

2. „Unterschiede“ zwischen Coaching und Psychotherapie.

Das Interesse an der Persönlichkeitsentwicklung, an Veränderungen, die das Ziel „Erfolg im Leben“ haben, ist in den letzten Jahren stark gestiegen.

Ich schrieb in meinem ersten Beitrag zu diesem Thema, dass es eine Grauzone gibt, die im Erstgespräch für ein Coaching erfasst werden muss.

Die Krankenkassen bieten hierfür 5 probatorische Sitzungen an, danach wird entschieden, ob ein Coaching für sinnvoll erachtet wird, oder eine Psychotherapie indiziert ist (der Therapeut stellt einen anonymisierten Antrag der, der Gutachterpflicht unterliegt).

Ab diesem Punkt unterscheidet sich das Beziehungscoaching von dem Coaching im Rahmen des Arbeitsverhältnisses in einem Unternehmen.

In Letzterem kann im Erstgespräch besprochen werden, wie „tief“ das Thema gehen soll. Hier geht es ja um das Erarbeiten von Führungsqualitäten, Optimierung von Interaktionen im Team und so weiter.

Unter Umständen muss auch in diesem Coaching-Setting auf Charakteristika des Coaching-Nehmers eingegangen werden.

Um so mehr ergibt sich die „Vertiefung“ der Thematik in der Beziehung. Dabei muss es sich jedoch nicht um krankheitswertige Verhaltensauffälligkeiten handeln.

Jeder Mensch hat ein „Strickmuster“, der Strickpulli wird in der Kindheit begonnen und prägt das Charaktermuster des Erwachsenen spezifisch und speziell.

Wenn ich ein Beispiel geben darf, so ist dieses, wenn ein Kind unter ungünstigen emotionalen Bedingungen, unbewusst nach einer Notlösung sucht, durch welche es möglichst glimpflich davonkommt und sich seinem Umfeld anpassen kann, um zu „überleben“. Dieses Strickmuster ist dann in dem Erwachsenenpulli mit eingestrickt.

Es gibt selbstverständlich mehrere fundierte Ansätze und Modelle der Entwicklungspsychologie, auf die ich hier nicht eingehen kann.

Spielregeln

Nun kommt es auf die Interaktionen an, wie der Erwachsene sich z.B. in seiner Beziehung erlebt, und welche Spielregeln er aufstellen muss (ja, muss). Da das alles unbewusst vollzogen wird, kennt man die Spielregeln des Partners (unter denen man unter Umständen leidet, oder aber daran wachsen kann). Die eigenen Spielregeln kennt man nicht, der Partner spiegelt sie einem jedoch, und hier liegt „das gefundene Fressen“ für den Coach auf der Hand. Hier kann er helfen.

Es gibt nun mehrere Gründe, warum ein Beziehungscoaching angestrebt wird:

  • Das Paar möchte in der Beziehung weiterkommen, die Kinder werden älter und die Partner müssen sich neu finden, es bestehen Konflikte bis hin zum Trennungswunsch eines Partners und vieles mehr.
  • Die Partner möchten freier sein, ihre Mission im Leben suchen und finden, ohne dabei die Liebe verlieren zu wollen. Das wäre ja sonst kontraproduktiv.
  • Die Partner verspüren den Wunsch, mehr über sich zu erfahren, sie wollen wertvolle soziale Kontakte pflegen, sie wollen Vorbild sein, wem auch immer. Sie wollen einen Beruf gemeinsam ausüben…
  • Ein Single, ein Witwer usw. will sich weiterentwickeln und schauen, ob eine Beziehung für ihn erstrebenswert ist, oder welcher Lebenssinn sich zeigen will.
  • Auftreten von Einsamkeit bis hin zum social distancing und cocooning (ohne Corona Krise), Phänomene die nicht unbedingt „krankheitswert“ haben, sondern zum Zeitgeist gehören, aber auch unerwünschte Nebenwirkungen haben, z.B. den Suchtcharakter des cocoonings oder Verfestigung der hohen Hemmschwelle zur sozialen Integration und die Frage „was ist normal?,“ Cyber-Probleme und mehr.

Wie der Leser sieht, ist das wählen des Verfahrens Coaching oder Psychotherapie schon zu Beginn eine Kunst.

Dabei ist aber das Vorgehen unterschiedlich. Ein Psychotherapeut wendet integrative Verfahren an, wenn er coacht. Er trägt eine hohe Verantwortung in der Möglichkeit des Übergangs in eine Psychotherapie.

Ziel

So können Klient und Coach/Psychotherapeut im Arbeitsvertrag das Ziel festlegen und das vom Coaching-Nehmer gewünschte Ergebnis formulieren:

  1. Skills (Erlangen von Fertigkeiten)
  2. Performance (Optimierung von Prozessen)
  3. Development (Persönlichkeitsentwicklung)

 

Fortsetzung folgt

 

Bildnachweis RomoloTavani

Beziehungscoaching 1.Teil

Suche_Saga_Lumina

 

1. Was ist Coaching?

Ursprünglich wurde der Begriff Coaching im Bereich Beratung und Begleitung innerhalb einer beruflichen Situation bzw. innerhalb eines Unternehmens eingesetzt.

Da Beziehung im Laufe der Zeit eine immer differenziertere Sichtweise erfordert, können wir auch eine Beziehung, eine Ehe als „Unternehmen“ ansehen. Die Partner sind immer intensiver an der Organisation der Beziehung beteiligt und für diese verantwortlich.

Zudem muss eine Differenzierung zwischen gesund und „krank“ oder „gestört“ unternommen werden. Ein Coaching ist dann möglich, wenn keine krankheitswertige Störung im Sinne des ICD 10 (Diagnoseschlüssel) vorhanden ist. Der Übergang aus der Indikation für eine Psychotherapie in das Coaching, beinhaltet jedoch eine Grauzone, da Problemfelder in einer Beziehung mit dem Charaktermuster der Partner zusammenhängen können, und dadurch die Sichtweise erweitert werden muss.

Ein Coach muss also in den Erstgesprächen festlegen, ob ein Coaching möglich ist, oder ob eher eine Psychotherapie indiziert ist. Zudem hängt die Beantwortung dieser Fragestellung von dem Ausbildungsgrad des Coaches ab. Auf jeden Fall, ist das Verantwortungsbewusstsein des Coaches und das Problembewusstsein, sowie die Bereitschaft des Coaching- Nehmers entscheidend.

In der Arbeitsweise und Tiefe eines Coachings ergeben sich 3 Stufen:

1. Skills Coaching: Erarbeiten von Fertigkeiten/Werkzeugen
2. Performance Coaching: Entwicklung und Optimierung von
Vorgängen/Abläufen
3. Development Coaching: Vertiefung im Sinne einer
Persönlichkeitsentwicklung

(Coaching, Beratung und Gehirn G. Roth& A. Ryba)

Coaching und persönliche Problemfelder des Klienten versus Psychotherapie.
Schwierigkeiten in der Entscheidung über das notwendige Verfahren

1. Der Coach vermeidet in der Beratung, für den Klienten unangenehme persönliche Themen.
2. Vertiefte Bearbeitung der Themen, Fähigkeiten des Coaches und Bereitschaft des Klienten werden vorausgesetzt.
3. Aufgezwungen Thematisierung. Der Klient ist nicht bereit dafür. Ein anderes Procedere ist eventuell notwendig
4. Frustrierte Erwartung des Klienten. Dieser lässt sich coachen, in der Hoffnung, dass auch persönliche Probleme angesprochen werden, der Coach ist dafür jedoch nicht bereit oder nicht kompetent.

(Vier-Felder-Schema Maxwell 2009)

Ein Coaching kann online durchgeführt werden (Zoom, Skype etc.) und gehört nicht ins Kassensystem/Heilwesen.

Bildnachweis CasarsaGuru
Auf der Suche nach dem Besonderen

Fortsetzung folgt